菊花
菊花防治风热伤风
菊科多年生草本植物，整株菊花的各个部分都可以食用，它的嫩叶具有浓郁的口味，可以作为调味品或配料，茎也可以切段炒。菊花花瓣中富含氨基酸，维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法对比的感化。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，常常服用还可防治风热伤风，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的效果。
三色菊花丝
食材
黄瓜250克，胡萝卜100克，鲜菊花50克。
做法
黄瓜、胡萝卜切丝，菊花用净水漂洗洁净。
胡萝卜用热水焯一下，与黄瓜丝、菊花瓣一起装盘。
插手盐、味精、香油等调味料拌匀。
特点
简单易做，此款菜肴“色相”极好，咸香爽口。
芦荟
芦荟增强免疫系统
