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免疫力低下吃什么 如何食疗进步免疫力(5)

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  摘洗洁净的虫草菇,是不是跟虫草有几分像呢?

乌鸡的功效有很多

  汤锅中少量水,烧开后倒入清洗洁净的排骨,冒去血水。

  约两分钟后,捞出排骨,汤锅中从头加冷水,下入排骨,开火。

  下入清洗洁净的各种调料。

  加少许料酒,去腥提鲜。

  锅中汤煮沸后,转中小火慢炖二十分钟,把清洗洁净的薏米仁下入锅中。

  去根洗净的虫草菇一起下入锅中,加盖,继续小火慢炖。

  约半小时后,插手少量食盐调味,盐要尽量少放,才华突现出汤的鲜美来。

  加盐后搅拌均匀,继续炖二十分钟至排骨酥烂、薏米开花即可关火。



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