人们凡是把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵挡力称为“免疫力”。
人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。
饮食在众多进步免疫力的方法中占有绝大部分的影响力，由于很多的食品可以辅佐身体刺激免疫系统，让免疫系统更加的安稳。但是在人体内缺乏这些营养的话，会让本身的身体性能中免疫系统的能力会大大的下降。
燕窝，顾名思义，等于燕子的窝。不外它不是一般燕子的窝，而是一种出格的燕子逐一金丝燕的窝。
历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称。
总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效
滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道汲取力。
