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有机蔬菜
经过研究以后，实在新奇的蔬菜含有营养身分最高，很等闲在烹饪的情况之下所粉碎，只有生吃才华有利于身体汲取营养，但不是每一种都适合生吃，有些蔬菜需要放在开水里或煮熟才可以食用。
胡萝卜生吃和熟吃有大不同
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