每个人都但愿本身能有一个聪慧的头脑，实在这些可以通过饮食来改进的。那么你知道吃什么补脑吗？你知道补脑的食品有哪些吗？今天小编推举各人常常喝这九种饮料让你更聪慧，一起来了解一下吧！
1.石榴汁
石榴中富含多种奇特的抗氧化剂，有助于进步认知和记忆。
2.茶
美国普度大学研究发明，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，天天一杯红茶可缩短大脑反响时间。
3.黑巧克力饮料
黑巧克力关键身分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑粉碎性损伤。
4.浆果果汁
黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，防范早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改进。
5.姜黄茶
研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症进展进程。
6.白开水
人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正由于如此，身体脱水时，大脑也会呈现思考困难及头痛。
7.红酒
研究表白，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而进步脑力。
葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但条件是，适量饮酒，决不能超量。
