固然秋天的天气很风凉，但是夏天十分的干燥，很等闲会上火，所以说秋天要留意防秋燥。那么，你知道有哪些食品可以放秋燥吗?今天小编就来给各人先容6种食品，多吃这些食品可以很好的帮你降火防干燥。还有哪些食品能排毒养颜呢?一起来看看下面这篇文章吧。
防秋燥6食品
1、梨：清心降火解秋燥
总所周知梨不只可以清候润肺，降火解压，还能缓解“秋燥”，吃梨还能解酒解毒。但是梨是一种寒性的水果，老人就最好不要多吃梨了。有的人会拉肚子的话，用梨煮成糖水也是很好的。
2、大枣：宁心安神抗过敏
很多人都知道大枣有补血的功效，但是很少有人知道大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，进步免疫力的感化，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
3、菊花：祛燥润喉防伤风
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对伤风和头痛都有必然的帮助治疗感化。老年人秋季可适当饮用菊花茶，可以让更好到达祛火润肺的保养目的。
4、核桃：温肺定喘又补脑
总所周知核桃是一种很好的补脑食品，吃核桃也可以补肾固精、温肺定喘，对治疗肾虚、咳嗽、尿频等都有很好的感化。老人常吃核桃还可以防备老年痴呆。
5、红薯：防范癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的最佳食品，它不只具有防范癌症、防备便秘的功效，对减肥也有良好的效果，常吃红薯可以延年益寿。
6、板栗：补脾健胃养元气
