秋天常常会让人感受到皮肤干燥，这个时候很多人都选择改换护肤品，但是实在通过食品来滋补才是正确的养生之道。那么你知道皮肤干燥吃什么好吗?今天小编推举您常吃10种水果润肤防干燥，一起来了解一下吧！
一、樱桃
樱桃富含大量的铁元素，所以它可以促进血红卵白的再生，防治缺铁性贫血，还可以使皮肤红润嫩白，消除黑斑。
但十分要留意的是樱桃不行以多吃，这是由于樱桃含铁量比有些多，再加上含有必然量的氰甙，所以假如食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
秋季以干燥为特点，所以平时必然要多多补水哦。
二、奇异果
奇异果含相当富厚的维他命、果胶、果酸等，可以不行以给皮肤增补养分、防范黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、辅佐消化等功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个约莫只有60卡，所以也是减肥的好帮忙。
按照美国一项研究外貌，假如正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。固然假如觉得一下子吃半个西柚实在不可的话，那喝西柚汁的效果也是相适时人满足的。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为富厚的，可以不行以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不行以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，固然，减肥的功效也非常明显。
