由于苹果含有富厚的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛感化。其中的果胶和纤维素又有汲取细菌和毒素的感化，所以能利肠止泻。
只需逐日迟早空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于分泌，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、防备妊娠反响者酸中毒
对付女性妊娠反响者，吃苹果不只能增补热量、维生素等，还能调理水盐及电解质的平衡，防备频繁呕吐所致的酸中毒。
由于苹果含有富厚的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛感化。其中的果胶和纤维素又有汲取细菌和毒素的感化，所以能利肠止泻。
只需逐日迟早空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于分泌，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、防备妊娠反响者酸中毒
对付女性妊娠反响者，吃苹果不只能增补热量、维生素等，还能调理水盐及电解质的平衡，防备频繁呕吐所致的酸中毒。
