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五类食物有助天然排毒 菌类食物：这些菌类含有富厚的硒。常常服用可降血压、降胆固醇、防备血管硬化、提高机体免疫成果，增加体内免疫球卵白的含量，欢快骨髓造血成果及滑肠、洁血、解毒、增智等。 鲜果、鲜菜汁：是体内“洁净剂”，常饮能清除体内会萃的毒素和废料。 海带：海带对放射性物质有出格的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质伴同大便倾轧体外，从而淘汰放射性物质在人体内的积累，能淘汰放射性疾病的产生率。 绿豆汤：绿豆汤能辅佐分泌体内的毒物，促进机体的正常代谢。 猪血汤：猪血中的血浆卵白，颠末人体胃酸和消化液中的酶解析后，会发生一种解毒和起滑肠浸染的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒产生化学回响，变为不易被人体接收的废料；常吃菌类食物如黑木耳，菌类食物有精采的抗癌浸染，而且能洁净血液息争毒，常常食用能有效排除体内污物。 排毒套餐 起床后：先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。 早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。 上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。 午餐：大盘水煮蔬菜可能蔬菜沙拉。 下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。 晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。 睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。 |
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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