饮食禁忌

助消化的食物大全

如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。除了核桃，还有其他食物也可以助...

补充维生素的15个误区

一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄较慢，摄入过多时便会在体内积聚，...

中药类零食能随便吃吗

随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……由于口感、营养这些零食深受大家喜爱。那么...

当心水果也是有副作用

众所周知，水果的营养价值较高，某些水果更有一定的保健功效，所以是人们喜爱的食品。但是，水果和其他食物一样，也有着令人担忧的副作用，如果食用时不注意，轻者有损于身体...

盘点“最要命”喝水恶习

水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下坏习惯。那么哪些喝水习惯不健康呢？怎样喝水最健康呢？下面就由中...

小心！8种食物隔夜吃出大问题

浪费食物是对食物的一种亵渎。而为了不浪费吃剩的食物，有不少人都会将晚上吃剩的食物留到明天享用。然而并不是所有食物都可隔夜，即便你已经将食物放到了冰箱里低温储存，有...

食物中的十大绝佳“鸳鸯配”

两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。那么怎么搭配食物最有营养呢？食物应该怎么搭配呢？下面就由中国吃网告诉你怎么搭...

不同的茶叶的不同的保存方法

茶叶如果没有保存好很容易就会潮湿、变质，所以茶叶买回来后就一定要注意保存。那么茶叶怎么保存呢？茶叶的保存方法有哪些？下面中国吃网餐饮网为您介绍茶叶的保存方法。...

羊肉吃法禁忌

羊肉的营养价值极高，食疗价值也非常高，那么吃羊肉过程中，我们要注意什么呢？羊肉不能跟什么同吃呢？下面中国吃网小编就为您介绍羊肉不能跟什么同吃。...

身体最必要8大营养

虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？那么身体需要补充什么营养呢？缺乏营养怎么办呢？下面就由中国吃网告诉你身体需要补充...

夏季饮食小常识

夏季，在五行中属火，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，营养损耗多，加之食欲下降，易造成体亏人乏。这时，应多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物...