这些食物辛温行气，温补益阳，助阳升发，食用后能促进人体阳气的生发，促进血液循环，对于气虚阳虚的患者，有很好的调理作用，经常食用，可以明显改善气短、怕冷、疲劳的症状，达到补助身体阳气的效果。
简易食疗方
蜜葱饮 葱汁少许，生姜3片，用开水泡后，加黄芪蜜少许，趁热饮服，每日1次。适用于脾胃虚寒、恶心呕吐、腹胀冷痛。
糖醋姜片 姜切薄片，用醋浸泡，加少许红糖，每餐可吃2～3片。温脾健胃，适用于胃寒疼痛、噎嗝反胃、恶心呕吐。
丁香鸡 丁香5克，肉桂3克，鸡1只(去毛杂、洗净)。将丁香、肉桂放入鸡腹内后，加酒、盐、姜、葱，用文火煨煮至酥即可。适宜于脾胃虚寒气血不足的人。
豆蔻猪肚 豆蔻仁5克，猪肚1只(去杂洗净)。将豆蔻放入猪肚内，用文火炖煨，待熟后调味食用，适宜于胃寒冷痛。
