糖可能不至于直接导致癌症，但它可能会代替其它能抵挡癌症的富含营养的食品而被你摄入，并且它直接增加了你的卡路里，这也是导致超重与糖尿病的一个因素。而超重同时又是癌症的风险之一。水果可以作为一种替换糖的甜味品同时又给你带来富厚的维生素。
不要依靠于营养增补品
维生素确实会掩护你抵挡癌症，但那是从自然食品中获得的。美国癌症协会和美国癌症研究所都夸大，从坚果，水果和绿叶蔬菜等这些自然食品中猎取的有关抗癌的营养物要远远优于从营养品中猎取的。健康的规律饮食是最好的选择。
限制酒精，降低风险
口腔癌，咽喉癌，食管癌，肝癌和乳腺癌都与饮酒有关。另外还可能增加结肠直肠癌的产生。美国癌症协会提出，即使是男士限制在天天两小杯，女士限制在天天一小杯的饮酒量还是会提升癌症的发病风险。那些乳腺癌的高危女士会与大夫谈论几多酒量对她们是安详的，这可能得按照个人存在的风险因素而定。（图片来源：PConline摄影部落）
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