治疗颈椎病

白领健身不当反伤身

如今，运动损伤已经不是运动员的“专利”，年轻白领在健身过程中遭受损伤的情况越来越严重。据调查，因运动而受伤的病人，其中多数为年轻白领。...

离开电脑你还会写字吗？

由于在工作和生活中过度的依赖电脑，许多白领们的字也开始变得难以阅读，每每一提笔写字，发现错别字、语法错误比比皆是，这种现象被称为电脑时代的“失写症”。...

司机要警惕颈椎错位引起的头晕

颈椎错位的一种常见形式是旋转式错位，司机、工程师、篮球运动员和经常从事高空作业的人士，最容易出现这种类型的颈椎错位，旋转式错位容易使人产生眩晕症状。因此，专家提醒...

“周末失眠症”危害上班族健康

根据调查，成人中约有30%出现睡眠障碍，睡眠不好的问题严重困扰着近七成白领的生活。长期失眠可能会让人出现多脏器功能紊乱，降低机体免疫功能。严重者还会出现抑郁症，甚至产...

“建筑物综合症”缠上白领

“建筑物综合症”也叫“病态建筑物综合症”，是发生在建筑物中的一种对人体健康的急性影响，是由建筑物的运行和维持期间与它的最初设计或规定的运行程序不协调所引起。...

白领保健要做到“一二三四”

对于白领保健，其实日常需要做到“一二三四”，即每天“只有10%可能需要药补等配合”、“一日2餐要做到搭配合理”、“至少30%的时间需要动起来”、“保持40%以上的时间是好心情”...

上班族如何防电脑辐射？

上班族如何防电脑辐射？随着现代社会的飞速发展，电脑已经成了人类工作生活中不可或缺的工具，越来越多的工作、学习、娱乐都可以借助电脑完成，然而电脑却似一把双刃剑，除了...

白领遭遇电脑躁狂症怎么办？

电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时，患者会向电脑发泄怒火，甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事或客人身上，并由此铸成大错。...

上班族腰酸背痛不可轻视

腰酸背痛是许多上班族都遭遇过的病症，尤其是长期坐办公室的坐班族们，从病理上看，他们的情况和老年人常见的颈椎病相似，但是还没发展到那么严重的地步。所以，临床上把这些...

亚健康怎么办？从身边细节入手

亚健康怎么办？“亚健康”这个词对于现在许多白领来说，并不会感到陌生，有度网认为，想更好的呵护职场健康，主要还是需要从身边的细节入手，如果你正在被亚健康所困扰的话，...

上班族预防腰痛，从细节做起

姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松...

教师应该如何预防颈椎病？

教师，一直是许多人羡慕的职业，待遇好，福利高，每年还有寒暑假。然而，长期的低头备课却让教师们成了颈椎病的高发人群之一。颈椎病重在预防，因此，教师们在预防颈椎病时需...

四招防治职场健忘症

导致白领频发的职场健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，过度依赖电脑网络，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，这些也都重要的诱发因素。...

上班族亚健康习惯调理法TOP4

身体、心理、情感亚健康，正危害着越来越多的白领上班族。如何调理亚健康？我们从饮食、工作、睡眠、休息4个方面，告诉你亚健康调理的TOP4...

上下班乘车打盹醒后不妨做做鸭颈操

人处于睡眠状态时颈椎比较脆弱，比如遇到急刹车的情况，颈椎就容易受到急性伤害。而且，坐车时颈椎的位置往往会偏移正常的颈椎生理曲度，时间一久难免造成慢性退变。...