初期练功不能急于求成，练功能果都是跟着练功时间的增加逐渐显现出来的。练功要领固然不很巨大，但要把握得较量纯熟，也要通过一按时间的操练，才气到达。
(5)练养相兼，密切团结。
练养相兼，就是练功和公道休养并重。只练功，不留意公道休养，对战胜疾病将是个障碍，故练、养必需密切团结。公道休养应包罗的内容为：留意适当休息、糊口纪律、情绪乐观、饮食有节、适度体力勾当等。这些内容在整个练功进程中以致一生，都该当留意。
(6)牢靠功法，功时适宜。
当前各地传播的功法甚多。有的功法已在临床遍及回收，结果不错;也有些功法，仅限于个体人操练，尚未完全果真，或利用之人甚少，功能毕竟如何，尚难定论。练功者应在大夫指导下，按照病情、体质和日常习惯等，选择1~2种符合功法，举办熬炼，这样既便于把握，又易获结果
(7)总结履历，制止毛病。
气功疗法主要是患者自行把握练功要求和要领，不绝地举办熬炼。在熬炼中多半不能一帆风顺，严重者可发生毛病。造成这种环境，最常见的原因是急于求成，不能循序渐进，呼吸用力过大，一味追求深长迟钝，或意守强度太大，或盲目追求某些感受，功效造成呼吸不畅，胸闷气短甚则呼吸紊乱，头痛头昏，精力告急等。
毛病的形成，往往是由微至显，由轻到重，当开始有所表示时，更正较量容易，需时也短，假如毛病已经形成，更正起来就较量艰辛。因此练功之初，必然要深入细致地体会，总结履历，找到不敷，实时更正，以免形成毛病。
