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气功

快速瘦身气功点穴效果好

快速瘦身气功点穴效果好
近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著。 气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和...

气功疗法与肿瘤治疗

气功疗法与肿瘤治疗
针对癌症患者的不同阶段,可以选择不同的气功锻炼方法。 气功认为每个人体内都存在“气”,它是一种非常神奇的东西。中国的古老文化认为,人体是宇宙的缩影,天、地、人是一个...

健身气功八段锦的口诀及动作要领

健身气功八段锦的口诀及动作要领
下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。 一、起势 两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静,调整呼吸守丹田。 二、两手托天理三焦 叉指上托抬头看,平视上撑意通天。两...

练习气功有禁忌 有效养生须把握好

练习气功有禁忌 有效养生须把握好
1.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。 2.减少房事...

练习气功注意事项揭秘

练习气功注意事项揭秘
练功前 1、要作好练功的思想准备,使情绪安定下来。 2、练功的周围环境要保持安静。 3、练功时,光线要调整好,不可光线太强,避免刺激双目。空气要流通,但须避免直接吹风。...

气功止念练习要诀

气功止念练习要诀
修道人第一要善,在斩除杂念,再使念念归正念,由正念而止念,由止念而无念,正所谓“一念不生,寂然不动”者是。当入坐时,杂念最难除,万念纷纭,莫可止极。愈除愈不得除,...

气功中的姿势动作有什么特殊要求

气功中的姿势动作有什么特殊要求
气功功法种类很多,各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同,可谓千姿百态。有的保持固定的姿势,因而被称为静功;也有的不断地变换着动作,被称为动功。这些姿势和动...

气功和中医隐藏关系大公开

气功和中医隐藏关系大公开
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。在《素问》的八...

气功与太极拳大不同

气功与太极拳大不同
气功与太极拳在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,太极拳属于武术的拳种之一,有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容,除了拳架套路之外,还有...

气功与瑜珈术、禅修有何异同

气功与瑜珈术、禅修有何异同
佛教中虽无相当于本来意义的“气功”,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。 瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为“相应”,指控制...

学练气功为什么必须掌握练功要领

学练气功为什么必须掌握练功要领
对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。更有甚者,还有人走火入魔,...

怎样才能做到练功火候适度

怎样才能做到练功火候适度
火候适度是指对练功的一些要求及限度把握要适当,或恰到好处,太过或不及均非适度。练功适度,主要以意念、呼吸、姿势及练功时间等方面为内容。 练功是在意念主导下的心身锻炼...

学练气功一般要经过哪几个阶段

学练气功一般要经过哪几个阶段
无论学习什么事情都有一个基本的过程,即从不懂到懂,从懂得少到懂得多,从不熟练到熟练。学练气功也是这样,一般要经过入门、掌握、熟练自如这三个阶段。实际上,这三个阶段...

练习气功如何做到入静

练习气功如何做到入静
从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非特异投射系统弥散地传导到大脑皮层,引起广泛的兴奋,起到维持清醒的作用。所以各种具有阻断...

练习气功入静后有哪些主观感受

练习气功入静后有哪些主观感受
练功达到入静状态时,大脑处于一种特殊的生理状态。这种状态可调整机体内部各系统生理功能向着协调、有序化的方向发展,按中医的话说,使脏腑充实、经络疏通、气血和畅、阴阳...
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