初学者如何学太极拳?羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾，那么初学者如何学太极拳呢?下面小编为您先容零基本如何学太极拳，看看吧。
初学者如何学太极拳：姿势要求
头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不行歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚。
颈──自然竖直，动弹机动，不行告急。
肩──平正松沉，不行上耸、前扣或后张。
肘──自然弯曲沉坠，防备僵直或上扬。
腕──下沉“塌腕”，劲力灌输，不行松软。
胸──舒松微含，不行外挺或存心内缩。
背──舒展伸拔，称为“拔背”，不行弓驼。
腰──向下松沉，旋转机动，不行前弓或后挺。
脊──中正竖直，保持身型规则自然。
臀──向内微敛，不行外突，称为“溜臀”、“敛臀”。
胯──松正含缩，使劲力灌输下肢，不行歪扭、前挺。
腿──稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
