练太极拳要留意什么?此刻太极拳越来越受到人们的亲睐，不外操练太极拳也是很考究的，操练太极拳有许多留意事项，譬喻所在、时间的选择，饮食的调剂搭配等，下面小编为您总结了练太极拳要留意什么，看看吧。
1、太极拳和其它武术熬炼一样，考究冬练三九夏练三伏，可是要因人而异不能强求一律，出格是中暮年伴侣和病患弱者，每次修练时间不要高出二十分钟。操练时要按照小我私家体质，循序渐进。开始练时可先分段练，徐徐打完整套拳路，当身体不当令，应酌情暂停。
2、制止在空调密闭的情况中练功，不宜在煤烟弥漫、氛围混浊的庭院里举办健身熬炼，练太极拳应选择公园、广场、树林、花圃等情况宁静而幽美、氛围清新而奔放的场合。应选择朝阳、避风的处所举办熬炼(有雾时不宜在室外举办熬炼)。
3、饱食及醉酒之后，也不行当即操练。
4、口渴时不要图痛快大量饮水，最好是温开水适当增补食盐。
5、胡萝卜、柠檬、苋菜是首选的蔬果，多食大有长处，但要留意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
6、制止正中午气温高阳光下去练功，上午应在太阳出来后，吃过早餐后在阴凉通风处树荫下适当去练，下午三四点钟今后或是在黄昏。
