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上身逐步往双腿偏向下压(2)

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  step 2

  毕竟奈何瘦腿呢?瘦腿最有效的要领是哪种呢?1、坐姿,双腿伸直,脚掌抵住墙壁。

  2、双手抱住头部,上身逐步往双腿偏向下压,直到感受双腿有酸痛的感受,回到步调1,反复做8次。



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