推荐阅读>>>包你月减30斤！外用减肥药排行榜第一 韩国瘦腿霜+减肥霜看看明星们的腿真是细长啊，再看看本身的粗腿，烦恼啊！毕竟奈何瘦腿呢？瘦腿最有效的要领是哪种呢？本日小编就为你先容五式瘦腿瑜伽，轻松挣脱“萝卜腿”！打造模特般的修长美腿。
推荐阅读>>>减肥吃什么药好？月瘦30斤！！淘宝口碑 纯中药康健减肥产物销售排行榜第一 买3送1热销中......step 1
毕竟奈何瘦腿呢？瘦腿最有效的要领是哪种呢？1、双腿打开，左腿往上举高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟分开地面，重心放在右腿上。
2、双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲。
3、上半身往左边下压。逗留10秒后规复行动1，阁下边轮番反复5次。
