男性此刻的身体健康是各人比力关怀的话题，由于男性此刻的生活和工作的压力长短常大。冬季又是比力好的进补时节，男性伴侣可以选择在这个时节多吃一些玄色食品，中医以为，黑芝麻、黑豆等对男性有很好的补肾强身的感化。下面我们就具体先容下：
辅佐男性强身健体的5种食品
黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学以为，黑豆有助于抗朽迈，具有医食同疗的出格功能。含较富厚的卵白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓朽迈，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究成果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。
要领：服法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆乳，以及磨成豆泥制作点心等。
功效：黑豆汁可用于缓解及治疗食品及药物中毒。
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