男士

男人滋补养生最佳时间

吃补药也要看时间 常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，好多 男性 都担心自己营养不均衡，通勤包里装上各种小药丸成了一种时髦。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果？研...

男人裸睡意想不到的好处

裸睡的一般好处有： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于 皮肤 的排泄和再生。有利于 神经 的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对...

男人夏季养生的8大最佳食物

1、鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比 鸡蛋 、鲜鸭蛋都高，是夏...

男人滋补调养该吃什么中药

中医 中药 在 养生 保健方面自有独到之秘，适当的滋补可以帮助人们御寒，提高抵抗力。很多中药的滋补 功效 很高，那么男人滋补调养 吃什么 中药好呢？ 1、黄芪 治疗 作用：黄者，...

吃辣椒的4大健身功效

辣椒，是一种常见的蔬菜，以红色最为常见，其中辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。事实上，辣椒不仅能增进食欲，还有一些健身 功效 。今天专家为你详细介绍吃辣椒的4大健身...

10种食物帮你解决脱发烦恼

1、全谷类 食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的 健康 ，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充...

提高性功能的5节保健操

如何来 保养 和提高自己的性功能一直是一个热门的话题。在这里我们介绍一种系统的保健方法， 男性 性保健操。长期坚持使用有助于提高男性性功能。 第一节，深搓强肾穴。 站立，...

男人夏季如何预防空调病

裸露 皮肤 让湿疹乘虚而入 原来，很多空调没有长期使用，过滤网上已吸附了大量的灰尘、霉菌等，随着空调的冷风吹进室内，附在人体皮肤上，或被吸入体内。加上不少室内环境封闭...

男人养肾最给力的五款药粥

预防 肾病综合征的食疗粥。 茯苓赤小豆粥 原料：茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。 做法：先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。 茅根...

8个防癌妙招让男人永葆健康

世界上最便宜的8个防癌妙招 睡够7小时 美国 癌症 研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的 女性 ，患 乳腺癌 的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内...

男性养肾的简单按摩运动方法

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的 食品 ，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一 养生 的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施...

男人酒后的解酒食物大全

下面就给大家介绍几种可以体贴酒后男人的 食物 。 一、蜂蜜 蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛 症状 ，尤其是红酒引起的头痛。 二、西红柿汁 西红柿...

夏季男人补肾的7大食谱

鹌鹑烩玉米 食谱原料：鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g， 鸡蛋 清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。 制作方法：先将鹌鹑宰...

有利男人健康的10大食物

【西红柿】 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 【黄豆】 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患 前列腺 癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的...

让男人折寿的10大恶习

1.起床先叠被。 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的 皮肤 会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中...