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男性：减肥又壮阳的运动方法

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实...

会让男人惨遭“灭门”的不良睡姿

导语：哪种睡觉的姿势最适合男人，睡觉姿势会对性功能造成伤害吗？答案是肯定的！不良的睡姿会对精子造成极大的危害呢？为免男人的精子惨遭“灭门”，睡姿一定要多加注意才行...

助中年男人补元气的九种物质

专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，...

中医为你把脉滋补壮阳不是想补就补

中医上讲“补肾可以壮阳”，并不是说每一个人那方面不行都是肾不好引起的，体虚的就不好大补，鹿茸等性热的就不好多吃，易出鼻血；高血压的要尽量少吃，易犯脑溢血。...

三类中药对应男人三个时期

男性在不同时期身体会出现不同的状况，下面介绍三种时期对应的中药帮助男性解决不同时期的急症。...

两大关键穴位助男人强壮阳气

男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。...

肾不好搓搓脚心和腰眼

现在嚷嚷自己肾不好的男人很多，与其花钱买补肾的保健品，不如搓搓腰眼和脚心，长期坚持下来，会起到不小的作用。...

跑步能助前列腺“按摩”

运动有益健康，而找到合适的运动方式，不仅强身健体，还有助于给一些特定的器官“保养”。比如，跑步对男性来说，就是非常好的前列腺保养法。...

5种男性饮食滋补必知的事

微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获...

男人保护精子的妙招

男人如何养生？如何生产出最优质、最强壮的精子呢？在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代，男人保护精子有妙招。...

饮食“锁阳”让男性远离肾虚

锁阳为常用中药，又名“不老药”，为纯天然沙生药材，锁阳的作用早在明代《本草纲目》就有记述：补肾、益精血、润燥养筋治萎弱。...

饮食调补可强壮男人精子

说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。...

9种补脑食物让男人更聪明

男人多吃9类补脑 食物 ： 1、南瓜，南瓜子 南瓜是胡萝卜素的极佳来源。荷兰研究发现，多摄取胡萝卜素，可维持较敏锐的思考能力。深绿色叶菜，胡萝卜，甜椒，番薯，木瓜，芒果等...

阴茎增大变粗的四大妙招

阴茎的大小直接关系到男人的终生幸福，那么男人想要阴茎增大真的是这么困难吗？下面就介绍阴茎 锻炼 四招，有助男人阴茎增大变粗！ 不少男士在洗浴或上厕所时，喜欢偷窥别的男...

男性健康必吃的5大食物

1、深海鱼少中风 男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协...