红豆可以或许辅佐女性淘汰腹部脂肪会萃，红豆减肥辞别大肚腩。红豆还能通小肠利小便去肿胀，别的它有调经通乳浸染，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功能。多吃可防范及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱身分可增加肠胃蠕动，淘汰便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
【红豆减肥的详细步调】
1、买来红豆，也叫小豆,赤豆,赤小豆,差异处所的叫法纷歧样的
2、泡红豆,24小时
3、煮红豆,最好沙锅,可是我用的是高压锅,较量快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。
