【导读】上班族经常烦恼养生没时间。事情时间太长，在办公室待太久，回抵家又太累。其实，你知道吗？在办公室里，一样可以养生！下面，小编就为列位MM们先容一本“办公室养生经”，让你没时间一样养生！
5.之后，两手回到桌子上，坐着椅子往后推；用背部做伸展，手指尖往前，背部延伸，头部面临地面，脖子可以动动，但不要过分往下压，只要感受到伸展就好；一个深呼吸后，逐步带回。
办公时间长了，事情上碰着困难了，以为脸色抑郁、急躁。这时候，要做的是：舒缓不良情绪，从头平复脸色。一下要领可以有效尽快舒缓情绪。
3.转移留意力，做其他工作。
