鸡汤：美味的伤风药。鸡肉在烹饪过程中开释出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，由于它与咳嗽药的身分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更明显。
灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是由于灵芝含有抗癌效能的多糖体，别的，还含有富厚的锗元素。
大蒜：大蒜素抗传染和细菌。英国研究职员的尝试成果表白，食用大蒜可让伤风产生几率降低2/3。常常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议天天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时插手一些大蒜末。
人参蜂王浆：能进步机体免疫力及内排泄的调理能力。
粮食：也是不行或缺的，由于我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成提供能量和其他原料。另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的朽迈，能通过诱导人体发生滋扰素而发挥其抗癌感化。
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（实习编辑：郭晓君）
