有网友提问道：“请问久坐不动的白领应该留意什么?”专家回答，“那你动呀”，却被奉告“没时间”。不少白领的工作性质决定其白日上班持续数小时坐在电脑前，有些人放工回抵家后也面朝电脑、电视而坐，不注重运动。实在，久坐对健康的损害比抽烟还大。运动则能辅佐降压、降糖、降脂。有的白领诉苦没时间运动。专家暗示，把工作、生活中的事务“二八开”，真正值得百分之百投入精力的也就20%。“白领们不妨这样分分看，问问本身‘你真的有那么忙吗?’、‘时间真的那么少吗?’所以，很洪流平上还是心态欠好让我们疲于奔命。”
有网友提问道：“请问久坐不动的白领应该留意什么?”专家回答，“那你动呀”，却被奉告“没时间”。不少白领的工作性质决定其白日上班持续数小时坐在电脑前，有些人放工回抵家后也面朝电脑、电视而坐，不注重运动。实在，久坐对健康的损害比抽烟还大。运动则能辅佐降压、降糖、降脂。有的白领诉苦没时间运动。专家暗示，把工作、生活中的事务“二八开”，真正值得百分之百投入精力的也就20%。“白领们不妨这样分分看，问问本身‘你真的有那么忙吗?’、‘时间真的那么少吗?’所以，很洪流平上还是心态欠好让我们疲于奔命。”
