但冬虫夏草真的有那么强的感化吗?吃几多才华到达宣传的“进步免疫力、抗癌”等感化?工薪阶层勒紧裤带，天天给患癌的家人吃2根虫草，能到达预期的效果吗?古书记载和研究显示，冬虫夏草治疗疾病所需要的剂量是——天天吃9克才华到达效果。一般的虫草一般6根左右1克，大的4根左右1克。那么天天至少要吃36根虫草才华到达治疗效果。
别的，冬虫夏草的有较高的卵白质身分，和动物类食材放在一起烹调才等闲溶解而被人体汲取。所以古人有道名菜叫“虫草炖老鸭”，中药公道搭配可以进步其功效
误区八：“冷肢女”，把郁滞当阳虚治疗
现场互动环节，一位刚刚踏上工作岗亭的年轻白领暗示：“我是一个出格怕冷的人，常常手脚酷寒，我听别人说怕冷是由于阳虚，我是不是由于阳虚而怕冷?需要吃什么补一补?”
专家暗示，这名年轻女子提出的话题正是眼下都会女性中一个相当常见的养生误区——“冷肢女”就是阳虚，虚了就要补。
实在，50岁以上的女性呈现虚证可能性较大，30岁以下的女性四肢不温，九成以上不是由于虚，而是由于郁滞。即由于工作压力大，生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通，其表示往往是四肢肘膝以下冷感，尤以手足不温明显，但胸腹不冷。假如是真正的阳虚之人的话，应该是手脚冷，全身也冷。
“冷肢女”是由于素体阳气内郁，不能交接与四末;加之冬季的严寒，使脉络呆滞不通所致。这类女性大多还会伴有痛经等症状呈现。因此，对付这类体质的调剂是不能以补益为主的，而是需要用透邪解郁，疏理肝脾等要领;如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调剂。如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等。
