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春季保健严防温差变革伤身(3)

2014-08-24 16:52 来源：健之家健康网责编：编辑小朱保健误区查看：次

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需要提醒的是，春季天气冷暖变革较快，晨炼时，衣服不能穿得太少；运动时不宜大汗，以微汗为好；一些体质虚弱或缺乏熬炼习惯的老年人，运动量要循序渐进，以免产生运动创伤或其它疾病；另外，春季也是各类病菌生殖发展的旺盛期，参与户外运动，应留意卫生保健，幸免不洁的环境场所。

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