8、山药、桑葚健脾胃
肠胃欠好的人可常吃山药、南瓜、土豆等富含淀粉的食品来健脾胃。
9、大蒜、苹果掩护前列腺
英国营养学家以为，大蒜、洋葱等葱属蔬菜能够防备或阻止前列腺癌发展或扩散。大葱防备前列腺癌的效果尤为突出。
研究发明，慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌的含量比正常者明显降低。苹果中富含锌，国外研究表白，天天吃1～2个苹果可缓解前列腺炎。
10、莴笋、樱桃保养关节
8、山药、桑葚健脾胃
肠胃欠好的人可常吃山药、南瓜、土豆等富含淀粉的食品来健脾胃。
9、大蒜、苹果掩护前列腺
英国营养学家以为，大蒜、洋葱等葱属蔬菜能够防备或阻止前列腺癌发展或扩散。大葱防备前列腺癌的效果尤为突出。
研究发明，慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌的含量比正常者明显降低。苹果中富含锌，国外研究表白，天天吃1～2个苹果可缓解前列腺炎。
10、莴笋、樱桃保养关节
