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健康饮食 十种常见食品搭配吃出营养健康(2)

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  不只甜味上口,鲜美宜人,而且含有富厚的卵白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸,本多酸、硅酸等,实为不行多的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进发展,防范朽迈。

  8、鸭肉配山药

  既可增补人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺效果更佳。



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