随着生活程度的进步，越来越多的人开始注重养生之道。实在养生不必然非要吃一些很贵的补品，在我们日常生活傍边有的很不起眼的一些菜都有养生的奇效。那么你知道秋季养生吃什么好吗？今天小编为各人推举这10种野菜养生有奇效，一起来了解一下吧！
吃婆婆丁对肝有好处
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的感化，还能激发机体的免疫功能，到达利胆和保肝的感化。
它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，好比海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色;叶片为圆状披针形，外貌绿色，不和灰绿色;花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有富厚的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制感化。比力常见的服法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
蕨菜有安神感化
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比力常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比力鲜嫩，老了后叶子就会伸展开来。
