增加免疫力的食品之中番茄是常常被我骂放上餐桌的，由于番茄吃的要领非常的多可以凉拌可以生吃也可以炒着吃，各人常常吃的一道菜番茄炒蛋就是有番茄在里面。番茄可以辅佐我们增强免疫力，而且还能够修补受损的细胞，让我们脆弱的细胞不会受到细菌的损害。
尝试证实
当人持续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后插手少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体汲取。
豆成品
适合于消化不良、易伤风、营养欠佳的宝宝食用。
豆成品及大豆含有富厚的卵白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生滋润燥、清热解毒功效。
鹌鹑蛋
适合营养不良、易伤风的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量卵白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等感化。
青鱼
适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。
可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。
红枣
适用于脾胃虚弱、气血不敷、神疲乏力、易伤风的宝宝。
枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“自然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发明有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗失常反响等感化。
优酪乳
幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对卵白质及钙质的需求量相当高。
所以乳类成品为婴幼儿期最佳的营养来源。
优酪乳是乳成品中，可以兼顾营养与改进肠道环境的饮品。
很适合儿童期的需要，不外，宝宝要到满1岁以后才华喝。
鹌鹑蛋
