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海鲜的营养价值 海鲜养生必需留意七大点(4)

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  吃完海鲜不宜喝茶的原理与不宜吃水果的原因类似。由于茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜,城市增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。

  6、冰鲜虾不行白灼着吃

  任何海鲜都只有在高度新奇的状态下才华做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉类差别,它们体内带有很多耐低温的细菌,而且卵白质剖析出格快。假如放在冰箱里多时,虾体的含菌量增大,卵白质也已经部分变性,发生了胺类物质,无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安详性,固然也就不适合白灼的服法了。不外,冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸,同时也能泛起出美味噢。

  7、海鲜维C同食会中毒

海鲜维C同食会中毒。

  多种海产物,如虾、蟹、蛤、牡蛎等,体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小,但日益严峻的环境污染可能使这些动物体内砷的含量到达较高程度。虾体内所含砷的化合价是五价,一般情况下,五价砷对人体是没有害处的。理论上讲,高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C凌驾500毫克)和五价砷经过庞大的化学反响,会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”),当三价砷到达必然剂量时可导致人体中毒。

  据专业人士解释,一次性摄入50个中等巨细的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才会大剂量地摄入维生素C。假如经过加热烹调过程,食品中的维生素C还会大打折扣。因此,在吃海产物的同时食用水果或青菜,只要不凌驾上述的量是没有危险的。金属类元素等闲沉积在海鲜的头部,所以尽量不要吃虾头、鱼头8、打包来的海鲜要冷藏。



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