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免疫力低下吃什么 如何吃进步免疫力(6)

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  瑰的成熟鲜果中,含有大量的维生素A、B、C,还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最富厚、每100g内含2000多mg,有“维生素C之王”之称。常食用VC可以辅佐人们进步免疫力,VC还含有卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等,其中卵白质含量8.5%,脂肪4.7%,可溶性糖1.2%,碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素,其中含葡萄糖18.33%~23.66%,含淀粉21.75%~22.63%,且含有富厚的氨基酸,其氨基酸总量高达10.9%。从蒸馏玫瑰油后的花残渣中提取玫瑰红色素,用于食品着色。用红玫瑰花作酸性食品的红色色素时,其营养身分未被粉碎。可见,玫瑰花对付进步免疫力效果是对么的明显。

  玫瑰佳人



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