人们此刻对付吃的要求是越来越高了，由于此刻的生活条件都变好了。那么，怎么样才华吃出一副好身体呢?那固然首先要选择可以增强免疫力的食品。那必定有伴侣会问，有什么样的食品可以增强免疫力呢?而且，要想有好的身体，免疫力就很重要，那如何增强免疫力呢?不消急，小编今天就为各人解决。别的，还会为各人讲解金针菇的服法和西瓜的服法。
在当下这个社会里保留，有多不易我们未几讲，每个人身上都担负着一个家庭的重担，压力之大人人自知，对付为了保留的上班族来说，科学的掩护本身的身体长短常重要的，小编要告诉各人，假如我们能常常吃下面的九种食品，对我们的身体健康辅佐很大。
辣椒
掩护细胞的DNA不受辐射粉碎
辣椒这种食品实在喜欢吃的伴侣也是有的，固然，主要还是四川一带都是比力喜欢吃辣的。正常情况下辣椒很多一部分是被人们确看成调料来食用的，但是辣椒的营养却长短常的富厚的，它可以辅佐人们抵制辐射。吃辣椒的好处有很多，这样不单可以让全身的免疫系统活动起来，而且像一些辛辣的佐料还可以掩护我们的DNA。
黑芝麻
增加细胞免疫，抵挡辐射
中医理论以为，玄色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效掩护人体健康。
西红柿
减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
