黑木耳
含多醣体，增加体内球卵白组织，进而增加抗体。
白木耳
白木耳可激发淋巴细胞转化、β细胞转化及T细胞的活性，进而增强人体免疫力，并可润肺止咳。
大蒜
蒜素与大蒜辣素有很好的杀菌和抑制感化。大蒜中的挥发油等有效身分，可激活巨噬细胞，加强免疫力。
洋葱
含植物杀菌素，能杀灭致病细菌。7葱所含的挥发性液体，有杀菌感化。
姜
黑木耳
含多醣体，增加体内球卵白组织，进而增加抗体。
白木耳
白木耳可激发淋巴细胞转化、β细胞转化及T细胞的活性，进而增强人体免疫力，并可润肺止咳。
大蒜
蒜素与大蒜辣素有很好的杀菌和抑制感化。大蒜中的挥发油等有效身分，可激活巨噬细胞，加强免疫力。
洋葱
含植物杀菌素，能杀灭致病细菌。7葱所含的挥发性液体，有杀菌感化。
姜
