什么是免疫力，免疫力对我们有什么影响。免疫力是人体自身的预防机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理惩罚朽迈、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理惩罚体内突变细胞和病毒传染细胞的能力。现代免疫学以为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反响。人体内执行这一功能的是免疫系统。 数百万年来，人类生活在一个既适合保留又布满危险的环境，人类得以存续，也获得了不凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产品。 此刻我们的生活环境与生活条件都如此的优越，又是什么会导致我们的免疫力日益的下降?你是不是觉得逐日的食品都很有营养，而且逐日都在学习工作，并没有什么不良的嗜好，看似好好的生活为什么会使本身的免疫力下降，此刻就来说说免疫力下降的原因。
心理紧张
不安、焦虑等心理劳累会给植物性神经造成不良的影响，而植物性神经和内排泄系统及免疫力系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
肉体劳累
睡眠不敷或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的承担，而且也会给内排泄系统及免疫系统带来不良的影响，从而造成免疫力下降。
消极灰心
人生原来就要开心的渡过每一天，假如一个人不开心了，那么不单对性格造成很大的消极，而且对付免疫力也是一个很大的削弱，所以我们要开心每一天。而且一个人的饮食也要调和，不能风卷残云，在用饭的时候要细嚼慢咽，这样才会将食品充实的去消化。
运动不敷
