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第一章 春季食材及饮食方案(3)(7)

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  百花蜜 四季可见,汇百花之精华、集百花之大全而成,所以性味平和,不偏不倚,清香甜润,营养滋补,具有补中、解毒、润燥、收敛等功效,适合于大多数健康人食用,是最常见的蜂蜜品种。

  龙眼蜜 南方特有的春季蜜种,具有龙眼的香气。可以补气血益心脾,有养血安神、开胃益脾、养颜清热、润燥补中之功效。对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退也有一定的辅助疗效,特别适宜于春季思虑过多引起的失眠。妇女经期后食用还有补血作用。

  荔枝蜜 荔枝盛产南方,被誉为“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花,气息芳香馥郁,味甘甜,略带荔枝果的酸味,有蜂蜜之清润,却无荔枝之燥热。是岭南特有的蜜种。

  紫云英蜜 又名红花草蜜或草子蜜,是我国南方春季主要蜜种。具有大自然清新宜人的草香味,甜而不腻,鲜洁清甜,色泽为浅琥珀色。本品除有一般蜂蜜的清热解毒之功效外,还能祛风明目、消肿利尿,对风痰咳嗽、喉痛、痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品。

  槐花蜜 晶莹透明,质地浓稠,不易结晶,具有清淡幽香的槐花香味,甘甜鲜洁,芳香适口。槐蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之独特功效,为蜜中上品。较适用于经常熬夜容易上火的人。

  五倍子蜜 是春季常见的中药蜜种。采自涩肠止泻的中药五倍子的花蕊,属深色蜜,味甘甜,略酸,性温,略有中药香气,不仅营养价值高,还具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛的作用,特别适合于虚汗、自汗、盗汗、肺虚、肾虚及肠功能紊乱的人食用。



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