“静”是通过意念和呼吸的自我熬炼，使练功者进入入静状态，从而调解并增强全身各系统的生理功能。“动”和“静”是相对的，“动功”以动为主，动中有静;“静功”以静为主，静中有动。
气功的流派大抵可分以调理呼吸为主的吐纳派，以调心为主的禅定派，以肢体行动和自我按摩为主的导引派。吐纳派这是以呼吸熬炼为主的一种流派。
“静”是通过意念和呼吸的自我熬炼，使练功者进入入静状态，从而调解并增强全身各系统的生理功能。“动”和“静”是相对的，“动功”以动为主，动中有静;“静功”以静为主，静中有动。
气功的流派大抵可分以调理呼吸为主的吐纳派，以调心为主的禅定派，以肢体行动和自我按摩为主的导引派。吐纳派这是以呼吸熬炼为主的一种流派。
