禅定派，这是一种以意念存想为主的气功流派，又称静坐或坐禅，要求思想内敛，凝心意守，即以静坐为主的功法。
观息法，包罗默念数字为主的“数息法”和用耳朵听呼吸的“听息法”。
存想法，用意念想象的要领来到达排除杂念而入静的目的。存我之神，想我自身。存想的事物或工具，可以是自身内景，如想象五脏六腑的外形、颜色或躯体的某一部位，此即所谓“内视”。也可存想外景，如蓝天、白云、鲜花、美景。假如想象有一团热气，从丹田小腹部行至会阴穴，过尾骶、命门穴(夹脊)，再下至小腹丹田，如此纷至沓来，称为小周天。假如这种内气感到至奇经八脉或十二经脉正经，就称为大周天。
导引派，这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。
