第一节
一、马步双劈拳
1，左脚向左开步，同时两拳从后腰测伸向腹前错臂交叉，左拳在里，右拳在外，拳心对着眼观(图一之1)
2、两腿屈膝半蹲成马步，同时两拳向左右换臂测劈，拳眼朝上(图一之2)
要点：开步、抡劈和半蹲的行动必需同时进行。形成马步之后，两大腿要做平，脚尖里扣，两膝里合。要挺胸、塌腰、两肩松沉，两拳于肩乎平。
第一节
一、马步双劈拳
1，左脚向左开步，同时两拳从后腰测伸向腹前错臂交叉，左拳在里，右拳在外，拳心对着眼观(图一之1)
2、两腿屈膝半蹲成马步，同时两拳向左右换臂测劈，拳眼朝上(图一之2)
要点：开步、抡劈和半蹲的行动必需同时进行。形成马步之后，两大腿要做平，脚尖里扣，两膝里合。要挺胸、塌腰、两肩松沉，两拳于肩乎平。
