今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

武术养生:图文解说少林长拳手法(9)

 网站公告:

  上动稍停,右脚尖里扣,上身左转,左脚撤回半步以前脚掌点地,右腿屈膝略蹲,左膝稍屈,身体重量落于右腿,成右实左虚之虚步。同时右臂向右向上屈肘横举在头顶正上方,拳心朝向身体前,拳眼朝下;左拳随之内旋使拳下栽,屈肘附在膝上面,拳心朝向身后,拳面朝下。眼向左前方平视(图二十一)

  要点:上架之拳,肘略向身后展开,下栽之拳,肘路向前牵引;做虚步时要挺胸、塌腰,右脚要实踏地面,左脚虚点地面,虚实明白。

行业资讯
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 京ICP备10013817号