维生素E（VITAMINE）：防范疾病，进步免疫力最有力的兵器。可以降低胆固醇，防备血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防备白内障。需要摄入量：逐日10毫克。进补途径：富含维生素E的食品有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E，可以同时服用维生素E片。
男性的蜜月进补调剂方案
推举菜式：●五彩虾仁：鲜虾仁过油后，“油爆”烹调，勾芡。此时虾爽脆，配上玉米、胡萝卜，鲜香可口。虾肉性温，味甘，中医以为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。>>良好习惯掩护男性性健康
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