夏季如何防暑?夏季有哪些防暑常识呢?夏季一连高温，让许多人都直叫受不了，尤其是体弱的伴侣很容易中了暑气，那么怎么办呢?大夫提醒炎炎夏季，无论在饮食、举动照旧在日常糊口用品的选择上都要把稳，留意夏季的身体保健。下面，寻医问药小编来先容夏季防暑的9个要点。
夏季防暑
1、少吃多餐：
一顿饭吃的对象越多，为了消化这些食物，身体发生代谢热量也就越多，出格留意少吃高卵白的食物，它们发生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物：
大夫认为，尽量大热天里吃这些对象不可思议，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量吸收，提高血液轮回，导致大量出汗，这些有助于低落体温;
3、温水冲澡：
最好是用稍低于体温的温水冲澡或洗浴，出格是在睡前举办;
4、多喝水：
大夫发起少饮酒多喝水，因为酒精大概导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择
