乐活女人

吃货DIY 基础停不了口的零食

DIY达人 那些吃到停不下来的零食自己做！无添加剂的小零食来啦啊，上班族必备的小零食，好吃到根本停不下来哦！...

足不出户也能吃到各地的小吃

当地美食，我们肯定吃过不少，但是异地美食你一定吃得不多吧？那就和我一起来看看吧！今天我准备了6款各地美食和大家分享哦！...

十种“怪味”食物守卫女性康健

医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以女性为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。进入中年期的女性应多吃含硼食物，而香菜中的含硼量...

虾也可以这样又悦目又好吃！

虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。虾肉历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。...

怀上双胎的孕妇需什么营养？

对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的...

上班族护眼饮食 最该吃什么？

视力保健与饮食也是息息相关的，比如未能及时摄取足够营养素，就会影响到视力发展，除了先前提到的叶黄素等抗氧化剂以外，微量元素如锌、铜、硒也会影响视力好坏，缺乏锌可能...

冬季驱寒补气 多吃“赤色”食物

“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。...

动手做韩剧出镜率最高的美食

泡菜，烤肉，炒年糕，紫菜包饭，韩剧中出镜率最高的韩国美食在此，好饿好饿好饿呀~~恨不得马上能吃到！在这个韩剧如此火热的季节，要想来点不一样美食的童鞋，自己动手做吧，几...

有身初期孕妇吃什么食物最好

怀孕初期是一个非常重要的阶段，不仅仅要养生良好的生活习惯，更要注重自己的饮食习惯，摄入充足的营养的同时，又做到饮食的合理搭配。...

生煎小笼包家常做法快来学！

皮薄多汁，外皮脆里面肉嫩。想想也流口水。这次选择用了饺子皮，一是节省时间，二是饺子皮薄，做出来也是很好吃的。大家在家不妨试下。...

可以或许起到调理睡眠浸染的食物

过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习惯也可以导致失眠。晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、...

港式甜点双皮奶最简朴的做法

双皮奶口感细腻润滑，冬天可以趁热吃，夏天放冰箱里冰一会儿口味更佳。...

无需烤箱的康健版胡萝卜蛋糕

这蛋糕无需烤箱，也无需电动蛋糕器，只要家中有电饭煲就能做出正宗健康的胡萝卜蛋糕啦，吃货们赶紧的动手吧！...

经典的糖醋菜系列整齐全了！

一提到糖醋二字，我就馋的流口水。糖醋味道的菜不只是我喜欢，也是女孩子的最爱。儿童更是喜欢得不得了。所以我把糖醋系列的菜都搜集了起来，以供喜爱的朋友们学习操作。...

冬吃核桃温肺补肾防细胞老化

核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，同时核桃还能够补肾健脑，是一种被称为“长寿果”的坚果类食材，尤其适合冬季食用。核桃怎么吃才好呢？吃核桃有什么好处？不妨用核桃花...