中老年

老人的心空荡荡 谁人关心过？

从公共汽车站的始发站坐到最末一站，然后再坐回来；坐在公园里发呆，不到饭点儿不回家；反复看儿女的相册，沉浸在回忆中；回到家守在电话机旁，生怕错过任何一个电话……你身...

9大疗法帮摆脱老人抑郁心理

幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法...

男女老后各怕5件事 如何克服？

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男...

足浴桶老人应必备

老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐老年人保健必备三宝。...

健康老人长寿好习惯

百岁老人都是无可争议的早起者。别过多地怀旧：如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。...

老人沐浴的几大注意事项

浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外，情况会十分危险。因此，进浴室前，老人要做好5项安全准备。...

初次使用胰岛素护理须知

胰岛素是治疗糖尿病的重要方法之一，对于初次使用胰岛素的糖尿病患者应密切留意自己的身体状况。初次使用不当容易出现低血糖的情况，不少糖尿病患者在初次应用胰岛素后，出现...

糖友警惕无痛心梗悄然发作

糖尿病患者的主要死因是心脑血管病，大约占糖尿病死亡率的80%，其中75%的患者死于冠心 Ｕ馐怯捎谔悄虿』颊叱高血糖外往往还伴有高血压、高血脂、血液高凝状态，这些都是冠状动脉...

怎么饮食防老年痴呆

越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症（老年痴呆症）危险降低50%以上。美国“雅虎新闻网”近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师医药责...

老人腰背痛别久拖 久拖变“罗锅”

老年人上了年纪经常会腰背疼痛，腰背痛不要拖着，要及时就医。不然小心变“罗锅”。...

10个最佳时间表 抽血8点最好

空腹血是指清晨没有吃东西前，距前一餐约12~14小时所抽取的静脉血。...

清洁大作战 如何清理肚脐

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连。...

多种癌症发病率激增 前列腺癌高脂肪饮食有关

十年来广州结直肠癌、前列腺癌、宫颈癌、胰腺癌发病人数持续上升 生活西化、人口老龄化、慢性感染是重要原因。...

老年人洗头三点要注意

秋季气温降低 老年人洗头三点要注意。对于老年人来说，随着年龄的增加，很多事情不像以前一样，因此做什么事情都要谨慎，以免影响身体健康。眼看着秋天就要来到我们身边，对于...

老年人护腰有讲究 九个方面要注意

老年人护腰有讲究 九个方面要注意。随着年龄的增加，人体的各个器官、关节等功能都会随之减弱，尤其是腰腿关节最容易出现问题。很多人都会叹息，人老了腰也就不行了！其实只要...