按摩太冲穴时，最好取坐位，把手拇指指甲剪平，以指腹沿足拇趾、次趾夹缝向上移压，按压时有酸胀感等于。力度宜柔和、长期、深透，假如按上去感受较痛，说明患者肝经气盛，等闲生气。倘若患者情绪爆发比力剧烈，则最好采用刮拭穴位的要领，使用牛角或匙子，让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。
坏习惯5.戴胸罩入睡。
胸罩会导致前胸后背发生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时最好穿得宽松点，不要束缚胸部。
美国的一份研究陈诉指出，睡觉时还戴着胸罩的女性，可能增加患乳腺癌的风险。研究职员对4700多名女性进行了两年半的观察，发明天天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；假如连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究陈诉指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。
研究表白，胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处发生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。而且大大都胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，恒久戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。
因此，大夫建议女性，尽量少穿过紧的胸罩；以棉成品胸罩代替化纤成品胸罩，尽量减少天天戴胸罩的时间，最好是等要出门时戴，而且一回家就拿掉，并且再按摩一下乳房，以使该部位的淋巴系统得以恢复正常。
坏习惯6.戴饰物入睡。
一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样等闲磨损皮肤，让人感受不适，也等闲加速佩戴部位皮肤的朽迈。
具体解析
其一，一些饰物是金属的，恒久对皮肤磨损，会引起慢性汲取以至蓄积中毒；
其二，一些有夜光感化的饰物会发生镭辐射；
其三，戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，倒霉新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤等闲老化的原因。
