食物营养

紫菜的功效与作用 让男人不再缺碘

很多人在日常饮食中都会或多或少的缺钾，紫菜、海带等海藻类食品含钾较多，故此时吃点紫菜，就可以提神醒脑，赶走疲劳。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富...

南瓜的营养价值 男人多吃南瓜有助于生育

西医认为，食用大量含锌的食物不仅对前列腺有好处，而且还可以增加精子的数目。而中医认为，含锌的食物对肾大有裨益，对男性的生育能力有明显的提高。除瓜子外，榛子、花生等...

吃土豆的五大好处和三大禁忌

1、土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等...

五种极品的养肾黑食物

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：...

便宜又美肤 餐桌上6种美白蔬菜

一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》...

八超有效美白水果

女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你美白不是问题。 苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 苹果营养丰富，是一...

英国专家告诉你苹果有什么作用

苹果很多人都喜欢吃，但苹果有什么作用，相信很多人都不怎么了解，出了知道苹果含有维生素以外，那么苹果的作用还有哪些呢？ 1.防治痉挛： 钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养...

蜂蜜的功效与作用全攻略

由于工作关系，很多人的身体生物钟都遭到了破坏，从而引起失眠、易疲劳等问题，在这个时候就需要蜂蜜水来提高身体质量。蜂蜜的功效与作用在很久以前就被发现以及利用，延续至...

堪比防晒霜的六种食物

夏天到了，又是一个防晒霜横行的季节，很多人使用防晒霜无非就是想抵抗紫外线。但为什么不利用食物防晒呢，防晒霜属于化学物品，对人体有着一定的伤害，而食物除了能帮助你防...

吃海带的14大好处和3大禁忌

海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮...

十种＂开心食物＂ 让你吃出好心情

有学者研究发现，食物可以决定心情，食物不仅可以左右我们的情绪，食物还可以拯救我们的情绪，食物更是缓解消极情绪的良药。在竞争激烈、生活压力非常大的现代社会，我们除了...

入夏刮油 六道黄瓜沙律减肥餐

夏天即将来临，黄瓜的季节也将到来。相信大家一提到夏天的黄瓜，就会想起你的护肤瘦身绝佳产品。作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得...

男人最容易忽略的3种养生蔬菜

NO.1番茄预防前列腺疾病 国内外专家经研究认为，番茄中含有的番茄红素有疏通腺体，能预防前列腺疾...

男人没事多陪女人逛街 可长寿

新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率，及他们的长寿情况进行了跟踪研究，并与19992008年台湾地区人口死亡登记数据作对比分析。结果发现，与很...

巧食五种食材 利脾肺养肾气助又美白亮肤

春天后，阳光越来越毒，怎样避免紫外线对皮肤的伤害呢？想要美白，不是非要靠昂贵的化妆品！中医师的饮食调理法，选择香蕉、菠菜、花粉、黑芝麻粉及番茄等，做成饮料、汤、甜...