秋季首推“蜂蜜食疗”攻略

　　蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功能，但来自差异蜜源植物、差异品种的蜂蜜，其药理浸染也不沟通。

　　润滑胃肠、改进便秘

　　蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。天天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可调理胃肠成果。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有结果，同时尚有消炎、促进创伤面愈合、加强消化系统成果及滋补浸染。

　　食疗处方：用香蕉肉蘸蜂蜜吃，逐日数次，疗效显著。

　　消炎止痛、润肺止咳

　　蜂蜜可润肺、止咳缓和解疼痛，同时还能使人体血红卵白增加和低落血脂。民间一直传播着用蜂蜜和牛奶或动物油脂来治疗结核病的偏方，有很好的疗效。

　　食疗处方：肺燥热咳患者可取甜梨一个，去皮核，然后切薄片拌蜂蜜吃，逐日数次，一礼拜内即可收效。

　　结核患者可用蜂蜜50-75克、鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放入吸入器内使其雾化后吸入呼吸道，患者咽后壁发干的感受消失，粘膜变得潮湿，脓性排泄遏制，病情很快缓解。

　　营养心肌、改进代谢

　　蜂蜜中的葡萄糖能营养心肌和改进心肌的代谢成果，使心血管舒张和改进血液轮回。蜂蜜由于能担保血流正常，因而对改进心力衰竭和心脏有必然疗效。

　　食疗处方：逐日服用50-75克蜂蜜，恒久服用，就能有效改进心肌代谢成果。

　　辅佐睡眠、镇笃志神

　　蜂蜜是辅佐睡眠的良药，因为它是一种能浸染于全身的镇静剂。此刻民间医学还常用蜂蜜来治疗很多神经系统疾病。

　　食疗处方：临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以殽杂），用温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。