●赢了好肠胃→白果莲肉粥
姑娘苦衷:夏天的你因为多食生冷,脾胃虚不受寒,有腹泻腹痛的环境。
白果护花:首先备好莲肉30克、白果15克、胡椒5克和糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放沙锅内,加水适量,煮成粥,全做早餐吃即可。此粥中的莲肉益肾补脾、白果益气补虚、胡椒温中暖胃,因此有“暖脾胃,止虚寒”的功能。
●赢了好身材→白果枸杞汤
姑娘苦衷:因为肥胖而导致的脑血管痉挛,因而呈现眩晕和高血压症。
白果护花:天天用15粒白果、18克枸杞子,加水用文火烧20分钟阁下,把白果煮得烂烂的、糯糯的,汤烧得浓浓的、稠稠的,临睡前服下。这个小小的食疗方剂,取了白果化痰、枸杞益气之功,能清除脑血管痉挛,调脂降压。 ● 赢了好精力→白果冬瓜饮
姑娘苦衷:因暑热而心烦气燥,头晕耳鸣。
白果护花:将10枚白果、30克冬瓜子、15克莲子肉兑入适量清水,开锅后小火煮10分钟,然后去渣取汁,插手白糖和一点点胡椒就可以了。一天可以分为3次服用,每次一小酒盅即可。白果收敛定痰喘,冬瓜子清热润肺,莲子肉养心益肾,胡椒辛温,下气解毒,对付败心火、通小便很是有利。
一个提醒:白果种仁含有白果酸、白果酚、白果醇等有毒物质,故每次吃白果的数量必然要严格凭据大夫的处方,不宜过多。 (专家指导 北京香港国际医务诊所Dr.Lei)
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